Los especialistas en sueño infantil Diarios
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En este artículo explicaremos cuáles son los principales trastornos del sueño en la infancia y cuáles son las principales recomendaciones clasificadas por antigüedad para poder encontrar posibilidad.
Es un trastorno que tiene un gran impacto en la calidad de vida del Irreflexivo y puede provocarle insomnio y cansancio durante el día. Es un trastorno del que se desconocen las causas aunque parece que hay predisposición emparentado.
Si el Inmaduro protesta o llora durante la Confusión, reflexiona sobre lo que ha pasado durante el día pero sobre todo no le grites, dale seguridad y sigue con la rutina.
El sueño se va desplazando alrededor de la noche, por lo que en el tercer mes el sueño nocturno será de unas nueve horas y el diurno de cinco.
La narcolepsia es un trastorno muy poco frecuente en la infancia y suele establecerse durante la adolescencia y la lozanía.
Existen en el mercado varias y buenas publicaciones que sería aconsejable que los padres leyeran en caso necesario pudiéndoles servir de gran ayuda.
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El sueño adecuado juega un papel fundamental en el neurodesarrollo infantil. Es importante que los padres y cuidadores promuevan hábitos de sueño saludables y se aseguren de que los niños duerman la cantidad de horas recomendadas para su edad. Al hacerlo, estarán ayudando a optimizar el expansión cognitivo, emocional y físico de sus hijos.
Aunque no lo parezca, la temperatura de la habitación es de suma importancia a la hora de ofrecer un buen descanso a nuestros hijos: la temperatura ideal para dormir se sitúa cerca de los 19 grados.
Rechazo o negativa de irse a la cama: el Inmaduro siente miedo cuando llega la hora de irse a la cama y recurre a excusas para retrasar el momento. Se presenta entre 1-6 años. Su fundamento parece estar en la "angustia de separación" de sus seres queridos especialistas en sueño niños o miedo a la oscuridad.
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Los terrores nocturnos son un tipo de trastorno del sueño que parece una pesadilla aunque mucho más espectacular.
Cerca de del segundo mes el sueño tranquilo comienza a tener veterano presencia apareciendo el sueño activo en torno a el último tercio de la noche.
Es importante establecer rutinas de sueño regulares para los niños y crear un ambiente propicio para el descanso. Aquí hay algunas recomendaciones para promover hábitos de sueño saludables:
Si papá y mamá todavía no se acuestan, podemos explicarle que ellos aún tienen actividades por hacer, pero que él debe respetar su hora de ir a descansar. Las rutinas que podamos establecer para la hora de ir a yacer son muy variables y se deberán adaptar al ritmo y a los horarios de la familia.
En muchas ocasiones demandan que los padres les acompañen y organicen rituales manipulando Campeóní el ambiente. Una aspecto de firmeza afectiva, el acortamiento de las siestas durante el día y el mantenimiento de un horario regular al cohabitar son las medidas mas adecuadas para evitarlo.